⏱ 本当の時給（実質時給）計算機

🧮 「本当の時給」の考え方

額面時給は「年収 ÷ 実労働時間」ですが、実際には残業・通勤・持ち帰り仕事など、その仕事のために拘束されている時間がもっとあります。これらをすべて含めた拘束時間で年収を割ると、実質時給が見えてきます。残業や通勤が長い人ほど、額面と実質の差が大きくなります。

📉 額面と実質のギャップが教えてくれること

「年収は悪くないのに、なぜか割に合わない」と感じるのは、実質時給が低いサインかもしれません。残業を減らす、通勤を短くする（通勤時間の生涯コスト）、より条件の良い職場へ移る（転職市場価値）など、時間あたりの価値を上げる視点が役立ちます。手取りそのものは 手取り計算、副業の実時給は 副業 実時給 でも確認できます。

❓ よくある質問

実質時給とは？

年収を残業・通勤・持ち帰りを含む拘束時間で割った時給です。

なぜ通勤も含める？

仕事のための拘束時間で、辞めれば不要になる時間だからです。

手取り実質時給とは？

手取り（額面の約78%）を拘束時間で割った、実感に近い時給です。

残業代が出る場合は？

年収に含まれるなら残業時間も拘束時間に入れます。サービス残業は時給を大きく下げます。